Lea cualquier periódico, revise cualquier pasillo de la tienda de comestibles, no se lo puede perder: omega-3…. ya sabe, lo que contiene el pescado que se supone que es tan bueno para usted. Y lo es. De verdad. Pero casi nadie sabe lo bueno que es. De todas las marcas de omega-3 que hay en el mercado, sólo una cumple con el estándar médico de bioingredientes naturales activos y dosis efectivas o suficientes para hacer realmente el trabajo.
¿La marca? Omega Cure. El único aceite de omega-3 100% puro, ultra fresco y de espectro completo en América. Es, por cada estándar medible, el mejor suplemento de omega-3 que puede comprar. Pero no se fíe de nuestra palabra. Lleve esta lista de comprobación a la tienda y compruébelo usted mismo.
Consejos de Megared para elegir un buen suplemento de Omega-3:
Contenidos:
1. Compruebe los niveles de EPA/DHA
Estos son los caballos de batalla de la cadena de omega-3. Cuando se realiza un estudio médico importante sobre el omega-3, en realidad es el EPA/DHA el que se está probando. El nivel de eficacia en casi todas las investigaciones mundiales se establece en 2 a 3 gramos (2000 a 3000 mg) por día.
La mayoría de los suplementos de las farmacias, tiendas de comestibles y alimentos saludables ofrecen sólo 1 gramo (1000 mg) de omega-3 total por dosis, y considerablemente menos EPA/DHA. Una dosis de dos cucharaditas de Omega Cure contiene 2000 mg de EPA/DHA de origen natural, además de 575 mg de otros omega-3. Esto lo convierte en el aceite de omega-3 natural más potente del mercado, puro y duro.
2. No te metas con la madre naturaleza
Sólo hay dos fuentes de omega-3 de espectro completo en la tierra: la leche materna y el pescado graso. Dado que es casi imposible (y ahora inseguro) comer suficiente pescado fresco para obtener el omega-3 que necesita, necesita un suplemento que se parezca lo más posible a la forma natural. Eso descarta cualquier aceite que haya sido fraccionado, winterizado, etil-eterizado o cualquier otro «-izado», porque cada «modificación menor» crea potenciales eslabones débiles en la cadena de ácidos grasos.
La conclusión es la siguiente: cualquier aceite de pescado que sea capaz de sobrevivir a una bodega caliente, a un almacén mohoso o a un estante de una tienda con luz fluorescente no sólo durante meses, sino durante años, tiene que ser bueno y estar hervido primero. (Y todos sabemos lo que eso hace, por ejemplo, a las verduras frescas).
Peor aún que la ebullición es la eliminación de las partículas de grasa que se solidifican, un juego de manos hecho no por motivos de salud, sino de estética. El verdadero aceite de pescado, como cualquier aceite virgen, se solidifica cuando se refrigera. La mayoría de las empresas piensan que a la gente le gusta más el aceite claro, a pesar de que se pierden innumerables micronutrientes activos y toda la familia de omega-3.
¿Quién sabe? Tal vez este descremado (también conocido como: fraccionamiento) es la razón por la que varios estudios sobre el o-3 muestran que los aceites de pescado manipulados ofrecen menos de 1/3 del potencial biológico del verdadero.
Tenga la seguridad de que una buena y fresca botella de Omega Cure refrigerada es positivamente espesa con omega-3 de espectro completo y fácil de usar.
3. El gran encubrimiento de «algo raro»
¿Quiere saber adónde van a parar todos los depósitos viejos de aceite de pescado que no se venden? No por el desagüe, eso seguro.
El aceite de pescado de baja calidad, e incluso el de alta calidad que se ha vuelto rancio, son tan comunes que los trucos de encubrimiento son ahora la norma: poner el aceite en cápsulas y añadir cantidades copiosas de saborizantes, conservantes y emulsión. Pero el aceite malo no puede engañar al cuerpo humano. De eso tratan esos «recordatorios de urticaria». Con el proceso de extracción de Omega Cure, entregamos un aceite tan fresco que no huele a nada, y es tan deliciosamente bebible que perderá rápidamente cualquier reparo que pueda tener a la hora de tomar aceite de pescado.
4. Cuidado con la inflación
Por supuesto, en este mundo nuestro de «más es mejor», las compañías farmacéuticas «de la salud» han estado teniendo un día de campo para encontrar maneras de aumentar las cifras de EPA/DHA. Sólo recuerde esto: El omega-3 tiene un orden y un equilibrio natural. Los beneficios provienen tanto de ese equilibrio como de las «estrellas» de la familia de los omega-3. Como regla general, ningún aceite de pescado natural contiene más del 30% de EPA/DHA; si una etiqueta dice que sí, significa que el aceite ha sido aumentado artificialmente, socavando el delicado equilibrio y el poder biointeractivo. Por ejemplo, una dosis de 1000 mg de aceite de pescado no tendría, en su estado natural, más de 260 mg de EPA/DHA combinados.
5. Cuidado con los engaños
Digamos que encuentras una marca que también tiene omegas 6 y 9. ¿No sería eso aún mejor? Los fabricantes esperan que usted piense así. En realidad, apuestan por el hecho de que estarás tan impresionado con todos esos omegas que no te pararás a pensar que el o-6 (aceite vegetal) y el o-9 (aceite de oliva) son simplemente mucho más baratos de producir que el omega-3.
Y lo que es aún más atroz, dan por sentado que no se sabe lo suficiente sobre los ácidos grasos esenciales como para saber que la razón por la que la gente necesita tanto el omega-3 ahora mismo es para compensar el exceso de omega-6 en la dieta occidental. Podrían echar un trago de grasa de patatas fritas y no sería peor para ti que ingerir más omega-6 a diario. Verdaderamente.